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Low Carb Rezepte

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Low Carb – nur eine neue Diät? Nein, das ist längst nicht alles: Low Carb ist lecker, hält fit und – macht Spaß. Bereits die Zubereitung der kohlenhydratarmen Low-Carb-Gerichte macht Spaß.

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Beschreibung

Die kohlenhydratarme Diät Low Carb ist eine bekannte Methode, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Dafür sind keine Hungerkuren und keine körperlichen Exzesse nötig. Entscheidend ist die dauerhafte Umstellung der Ernährung

Zusätzliche Information

Sprache

deutsch
Seitenzahl

85
Artikelart

eBook (PDF/EPUB/MOBI)

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Fisch-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch 3
Low Carb Sandwich 4
Low Carb Püree 5
Eierlasagne 6
Low Carb Pizza 8
Low Carb Brot 9
Auberginen-Piccolini 10
Low Carb Käse-Schinken-Röllchen 11
Low Carb Lachs mit Ofengemüse 12
Omelette 14
Hähnchencurry 15
Spinatrolle mit Frischkäse und Kochschinken 16
Kräuter-Tomatenpfanne mit saftigem Geflügelfleisch 17
Bratkohlrabi 18
Hähnchenbrust mit Zucchini und Tomaten in cremiger Frischkäsesauce 20
Hüttenkäse Salat 21
Zucchinispaghetti mit frischer Tomatensauce 22
Hähnchengulasch-Suppe 23
Zucchinipfanne 24
Brokkoli-Käse-Pfanne 26
Gemüse-Thunfisch-Muffins 27
Auflauf mit Hüttenkäse 28
Thunfischfrikadellen 30
Eiweißbrötchen 31
Pancake 32
Champignon-Fenchel-Salat 33
Brötchen 34
Burritos mit Hackfleischfüllung 35
Brokkolipüree 37
Brokkoli-Käse-Puffer 37
Auflauf 39
Hackfleisch-Zaziki-Auflauf 40
Gefüllte Paprikaschoten 41
Knäckebrot 42
Putenrouladen mit Tomate und Mozzarella 43
Thunfisch-Soufflé 44
Kürbis-Lasagne 46
Shrimps in Tomatensauce 47
Lachsrolle 49
Indisches Chicken Korma 50
Geschnetzeltes mit Gemüse 52
Frikadellen 54
Hähnchencurry indische Art 55
Spaghetti Carbonara 57
Schnelles Abendessen 58
Kürbissuppe mit Zimt 59
Low Carb Fischsuppe mit Aioli 60
Und jetzt was Süßes! 62
Quark-Dessert 62
Dessert mit frischer Mango 63
Quarktaschen 65
Apfel-Quark-Zimt Dessert 67
Brombeer-Kokos-Dessert 68
Mousse au Chocolat 69
Zitronen-Soufflé 70
Eierkuchen aus dem Ofen 71
Tiramisu 73
Granola-Müsli 75
Mokka-Sahne-Mousse 76
Zimtrolle mit griechischem Joghurt 77
Kokos-Mandel-Quark-Bällchen 78
Apfel Chia Quarkauflauf 79
Apfelkuchen 81
Lebkuchen-Crème brûlée 82
Mandel-Zucchini Kuchen 83
Schoko-Nuss-Kuchen mit Guss 84
Fitness-Kaiserschmarrn 85

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